長期“欠睡”對孩子影響大，試試康姿百德學(xué)生床墊

保證充足的睡眠，對于成長中的孩子來說，一年四季都很重要。在春季這個長高黃金期就更更更重要。然而，據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國小學(xué)生、初中生和高中生睡眠時間不足的發(fā)生率超過70%！也就是說，現(xiàn)代社會，不僅成年人是“欠睡”人，連孩子都是“欠睡”一族。

對于孩子來說，長期“欠睡”有很多影響。

影響身高發(fā)育

睡眠不足、熬夜、睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致深度睡眠減少，會影響生長激素的分泌。生長激素能夠促進(jìn)細(xì)胞的分裂增殖和蛋白質(zhì)的合成，從而加速骨骼和肌肉的生長發(fā)育，同時調(diào)節(jié)體內(nèi)的物質(zhì)代謝。而在覺醒狀態(tài)下，生長激素分泌極少，進(jìn)入慢波睡眠后分泌量才達(dá)到高峰。因此長期睡眠不足、熬夜會使得身高發(fā)育受到影響。

影響學(xué)習(xí)效率

睡眠不足，最直接顯著的影響就是第二天沒有精力，精神萎靡。這樣也就會影響第二天的學(xué)習(xí)生活，導(dǎo)致孩子沒有辦法專注地學(xué)習(xí)，影響孩子的學(xué)習(xí)效率。效率不高，學(xué)習(xí)任務(wù)無法完成，又會晚睡，這就形成了一個惡性循環(huán)。

降低免疫力

孩子如果晚上休息不好，將會導(dǎo)致身體免疫力下降，無法為成長發(fā)育提供充足的營養(yǎng)，影響孩子的身體素質(zhì)。導(dǎo)致孩子變得容易患病，身虛體弱。

那在這個人人缺覺的時代，如何讓孩子睡得好呢。這就要給孩子塑造一個舒適的睡眠環(huán)境了，對于孩子來說，一張舒適的床墊，能讓其更快的進(jìn)入夢鄉(xiāng)，也能在睡眠中緩解一身的疲憊。

選好床墊

康姿百德學(xué)生床墊，一款專門為學(xué)生睡眠健康量身設(shè)計的床墊，床墊回彈性好，支撐力強(qiáng)，可快速反應(yīng)身體重量，為全身各部位提供足夠支撐，讓睡眠更安穩(wěn)。床墊符合人體工效學(xué)原理，使頭部、肩部、臀部得到均勻支撐，任孩子睡姿如何變化，都能緊密貼合孩子的身體曲線，保持脊柱呈自然生理曲度狀態(tài)，讓孩子身體的每一個部位都能得到很好的休息與放松，緩解學(xué)習(xí)壓力。

康姿百德學(xué)生床墊，深耕青少年兒童健康睡眠領(lǐng)域多年，致力于為孩子提供護(hù)脊、舒適、健康的睡眠環(huán)境。從床墊到枕頭，都從呵護(hù)健康睡眠角度出發(fā)，充分考慮寢具的透氣性、舒適性、護(hù)脊性，旨在為讓每一位孩子都能睡得好。

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